Un ejército en nuestro cuerpo
Por: Adrián Herrera
EL SISTEMA INMUNOLÓGICO PODRÍA SER COMPARADO CON UN EJÉRCITO QUE PROTEGE NUESTRO CUERPO DE LOS AGENTES EXTRAÑOS
La primavera ya se acerca, flores, pasto, sol, insectos… y
con ellos las alergias y muchas enfermedades más, por eso es importante
fortalecer nuestro Sistema Inmunológico
Primeramente, hay que explicar que el sistema inmune o inmunológico es el
encargado de proteger al individuo de las agresiones de otros seres vivos
procedentes del medio ambiente exterior. Como los microorganismos, o del
propio medio interno como las células neoplásicas (cancerosas).
Hay condiciones físicas como una inadecuada alimentación, el mal manejo del
estrés, los episodios depresivos, las infecciones repetitivas o incluso
cuando el descanso diario no es suficiente, que hacen que las personas sean
más proclives a que disminuyan sus defensas teniendo un Sistema
Inmunológico más débil.
Por esto, es necesario acudir con un medico familiar a una revisión
integral. Habitualmente debe uno realizarse exámenes generales de sangre
donde se incluya una Biometría Hemática completa, siendo el examen
primordial porque así se valora la cuenta o el número total de glóbulos
blancos poniendo atención en el subgrupo de los linfocitos que son las
células especializadas en la defensa de nuestro cuerpo. También es
recomendable hacerse una química sanguínea completa para valorar la
función de otros órganos ya que la afección de éstos pudiera interpretarse
erróneamente como signos de “bajas defensas”.
Mucha gente cree que con el uso de multivitamínicos puede aumentar sus
defensas, pero esto no debería de ser necesario si se tiene una dieta
balanceada de acuerdo a la edad y sexo de la persona, y solamente deberían
de consumirlos los grupos especiales como los enfermos crónicos, los
pacientes con mala absorción intestinal, con osteoporosis, etcétera. Ya que
los multivitamínicos pueden producir enfermedades por sobredosificación así
como ocasionar reacciones de hipersensibilidad (alergias) sobre todo los
derivados del complejo B y aunque a la gente le parezca sencillo
automedicarse, éstos deben ser recetados por un profesional de la salud.
Por eso es necesario consumir una dieta balanceada que incluya frutas y
verduras los 365 días del año cuando la población es sana, y en caso de
tener alguna enfermedad deben de seguirse las restricciones alimenticias
indicadas por el médico.
Para explicarlo mejor el Sistema Inmunológico podría ser comparado con un
ejército que protege nuestro cuerpo de los agentes extraños que pueden
dañarnos.
Los linfocitos son las células principales responsables de la respuesta
inmunitaria de nuestro cuerpo y están distribuidos por todo el organismo
porque todas las partes del cuerpo tienen que estar protegidas contra
microorganismos u otros materiales extraños. Sin embargo, los componentes
más importantes del Sistema Inmunológico están concentrados en la sangre,
timo, huesos, anginas, ganglios, médula ósea, baso, pulmones, hígado y los
intestinos.
Cuando una infección empieza en un lugar que solamente tiene unos cuantos
componentes del Sistema Inmunológico, como la piel, se mandan señales por
el cuerpo para llamar a grandes cantidades de células al sitio de la
infección.
Los componentes del Sistema Inmunológico son:
Linfocitos B: También conocidas como células B, que tienen como función
principal producir anticuerpos.
Linfocitos T: Algunas veces llamadas células T. Tienen dos funciones,
atacar directamente antígenos extraños como virus, hongos, tejidos
transplantados y actuar como reguladores del Sistema Inmunológico.
Fagocitos: Hay diferentes tipos de fagocitos y su función primaria es
ingerir o matar micro-organismos.
Complemento: El sistema del complemento tiene 18 proteínas que funcionan de
manera ordenada e integrada para ayudar en la defensa contra infecciones y
producen inflamación.
Los principales tipos de desórdenes del sistema inmunitario son las
alergias y las enfermedades auto inmunes, y estás son una reacción de
hipersensibilidad que desarrolla una respuesta inmune dada por los
linfocitos B, frente a antígenos inocuos (como pólenes, ácaros,
relacionados con rinitis y asma). En pocas palabras el Sistema Inmunológico
reacciona a ciertas partículas aéreas o alimentos como si fueran altamente
tóxicos, intentando expulsarlos de manera violenta. Lo peligroso en estos
casos es que se presente un shock anafiláctico que es una reacción de
hipersensibilidad sistémica que pone en peligro la vida y aparece ante el
contacto con un alergeno, por ejemplo: fármacos, alimentos, etc. Puede
aparecer minutos después de la exposición a la sustancia nociva. Las
manifestaciones pueden ser dificultad respiratoria, prurito, urticaria,
hinchazón de las mucosas, trastornos digestivos y colapso vascular.
Otros de los desordenes que puede sufrir nuestro sistema inmunológico son:
la Anafilaxia, los trastornos autoinmunitarios, la reacción a transfusión
de sangre, el desarrollo de enfermedad, la enfermedad injerto contra
huésped, los trastornos por inmunodeficiencia, la enfermedad del suero y el
rechazo al trasplante.
Algunos consejos para fortalecer nuestro sistema inmune de una manera
natural son:
• Llevar una dieta balanceada.
• Hacer ejercicio al menos durante 30 minutos de 4 a 5 veces por semana.
• Dormir bien (entre 6 u 8 horas diarias).
• Controlar el estrés.
• Acudir al médico regularmente.
En caso de antecedente de alergia atópica, llevar a cabo un tratamiento de
desensibilización (inadecuadamente llamadas vacunas) el cual deberá
realizarse por un médico especialista en Alergología.
Fuentes: Biblioteca Nacional de Medicina de EU, doctora Fátima García,
doctor Ulises Ríos, profesor en línea, Natura Sapiens.
http://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/607722.html.
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