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lunes, 23 de diciembre de 2013

'Recorriendo montañas con diabetes'



Tengo un Blog | 23/12/2013 - 02:23h

Portada del blog 'Recorriendo montañas con diabetes' Archivo Beatriz García


'Recorriendo montañas con diabetes' nació justo cuando empezaba a consolidar mi existencia en el mundo de las carreras de resistencia.

Recuerdo cuando empecé en el 2007 a practicar este deporte que la pasión por lo que hacía y la necesidad de transmitirlo hacía que escribiese largas crónicas al acabar cada competición para enviarlas a aquellos lectores asiduos que tenía. Y cada vez más, mi público fue aumentando y también el interés por otros deportistas diabéticos y no diabéticos sobre mi experiencia cuando todavía no había el boom actual del ultrafondo, y también el interés por parte del colectivo médico me fueron animando… y todo esto se juntó con la propuesta de Josu Feijoo, el primer diabético del mundo en subir en el Everest, que me animó a abrir el blog, y así nació este espacio que hoy en día forma parte de mi vida.

Y me sorprende y me alegra cuando en alguna competición se me acerca algún corredor que no conozco y me comenta que sigue mi blog, o también anécdotas tan increíbles de corredores que me dicen que han empezado a correr gracias a mí.

'Recorriendo montañas con diabetes' ha sido y es sobretodo el espejo de mis aventuras, tanto las que han ido bien, como las que no han ido tan bien, y es muy reconfortante recibir mensajes de ánimo cuando te encuentras a miles de kilómetros de casa.

A veces te preguntas si merece la pena el esfuerzo tanto en escribir todo detalladamente como en colgar las fotos, y después con cada mensaje, comentario, o anécdota a posteriori, te das cuenta de que sí!





















































Fuente: http://www.lavanguardia.com/participacion/tengo-un-blog/20131223/54397366682/recorriendo-montanas-diabetes.html

domingo, 8 de enero de 2012

La Comida Rápida daña el Cerebro.

Un reciente estudio de la Oregon Health & Science University, reveló que consumir comida chatarra afecta el funcionamiento de nuestro sistema nervioso. La mayoría de investigaciones orientada a la relación entre la comida y el envejecimiento del cerebro se basan en encuestas a personas sobre su dieta semanal. El Estudio propuso un nuevo enfoque que consiste en estudiar directamente el tipo de nutrientes que se encuentran en la sangre y su correlación con la dieta de un sujeto durante un año. Los resultados, publicados en la revista Neurology, encontraron un fuerte vínculo entre los niveles altos de grasas trans y la reducción del volumen cerebral y de las capacidades cognitivas. En resumen, el estudio indicó que consumir alimentos altos en grasas trans, en su mayoría comida chatarra, como dulces procesados y carnes rojas grasosas causan daños cerebrales. Además hay que recordar que las grasas trans son perjudiciales para el corazón. El estudio se realizó utilizando datos de solo personas, de edad avanzada. Se plantea ejecutar una investigación más amplia para comprobar dicha relación, de obtener resultados positivos, las posibilidades para tratar enfermedades cerebrales serían mucho más amplias que en la actualidad.

http://lasaludylamedicina.blogspot.com/2012/01/la-comida-rapida-dana-el-cerebro.html?spref=tw