México, D.F.- Como habrás notado, en esta sección se insiste de manera importante en la necesidad de que poco a poco vayas quitando de tu dieta los productos que por su alto contenido en químicos contribuyen a lesionar tu salud lejos de mejorarla.
La elevada publicidad en la promoción de bebidas con gas, ha contribuido que por ejemplo, México ya enfrente un grave problema de obesidad, el segundo en el mundo con este problema, después de Estados Unidos y diabetes también entre las principales causas de muerte en el país.
Los refrescos son una de las principales causas de obesidad en el planeta, pero beberlo causa muchos más problemas, aquí les presentamos algunos de ellos.
Viendo el estado de la salud en el mundo es increíble que personas informadas sigan bebiendo gaseosas.
Sabemos que beber una lata de refresco es consumir alrededor de 8 cucharadas de azúcar refinada, y sabiéndolo seguimos haciéndolo, como si unos minutos de placer refrescante fueran más importantes que nuestra salud a largo plazo.
Aquí les presentamos otras 10 razones para dejar de beber gaseosas inmediatamente:
1. Asma
El benzoato de sodio que contienen las bebidas gaseosas es un preservativo, incrementa el sodio general de la dieta y reduce nuestra habilidad de absorber el potasio. Algunas reacciones al benzoato incluyen urticaria recurrente, asma y eczema.
Al día, 11 estadounidenses mueren de asma y el costo del asma en E.U. A escala a más de 18 billones de dólares anuales.
2. Problemas de riñones
Los refrescos contienen niveles altos de ácido fosfórico que se han asociado con cálculos renales y otros problemas de los riñones.
Es mucho más probable que desarrolles cálculos renales si eres un hombre, blanco con mucho sobrepeso.
En estos tiempos se ha incrementado de manera importante el problema renal. Muchos que padecen este problema es causado por falta de consumo de agua limpia. Existen quienes en lugar de tomarse 8 vasos de agua al día, sin azúcar o sabor, prefieren consumir sodas con gas.
Entre las 5 principales causas de problemas renales en el país, es el elevado consumo de refrescos con gas, especialmente la coca cola. Este padecimiento está afectando a chicos menores y jóvenes. Lo que parecería imposible pero creíble porque existen padres que desde bebés le dan coca cola a sus pequeñitos.
3. Exceso de azúcar
20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina. Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.
40 minutos después, la absorción de cafeína termina. Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.
45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro. Por cierto, la heroína trabaja de la misma manera.
4. Obesidad
La relación entre la obesidad y las gaseosas es tan estrecha que los médicos calculan que por cada refresco consumido, la probabilidad de desarrollar obesidad incrementa 1.6 veces.
El 70% de las enfermedades cardiovasculares son causadas por la obesidad.
EL 42% del cáncer de colon y de mama es diagnosticado en individuos obesos.
El 30% de operaciones de la vesícula biliar están relacionadas a la obesidad.
5. Disuelve el esmalte dental
El azúcar y ácido de las bebidas gaseosas disuelven fácilmente el esmalte de los dientes, cuando las caries llegan al nervio, la raíz y el área en la base del diente, el diente puede morir, y si no se trata a tiempo, se puede formar un absceso.
6. Enfermedades cardíacas
La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas. El jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.
En el 2006, más de una en cada 4 muertes fue causada por enfermedades cardíacas.
7. Complicaciones reproductivas
Las latas de refrescos tienen una cubierta de resina que contiene (Bisfenil-A), el mismo químico utilizado en botellas para bebé de plástico, botellas de agua y contenedores de plástico que arruinan el sistema endocrinológico, potencialmente causan pubertad prematura y anormalidades reproductivas y cáncer.
8. Osteoporosis
El 80% de las personas que son afectadas por la osteoporosis son mujeres.Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis. Cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo así eliminando este mineral esencial del cuerpo.
9. Diabetes
Aquellas personas que beben gaseosas frecuentemente tienen un riesgo 80% más alto de desarrollar diabetes tipo 2. Aproximadamente el 10% de los costos médicos anuales en Estados Unidos, se deben a la diabetes.
10.- Consumir bebidas con gas puede predisponerte a que sufras problemas cerebrales. El gas es tan fuerte que sube a tu cerebro y puede causarte con el tiempo daños irreversibles. Gas alojado en alguna cavidad cerebral puede ocasionar incluso un infarto cerebral o predisponerte a problemas de demencia, olvido y hasta otros padecimientos nerviosos.
Ahora que ya sabes cuáles son los principales padecimientos a los que te expones por el alto consumo de refrescos con gas, piensa dos veces antes de consumirlos. Todos, absolutamente todos los refrescos que se venden en el país tienen elevadas cantidades de azúcar y otros químicos muy difíciles de depurar por los riñones.
De ahí la epidemia de obesidad, diabetes, problemas circulatorios de articulaciones que está sufriendo gran parte de la población en el país.
Si a eso le agregas vidas sedentarias y alimentación chatarra en exceso, díganse carnes rojas, embutidos, lácteos, productos fritos, enlatados, alcohol, café y demás, predispones tu cuerpo a un padecimiento degenerativo como los arriba citados.
Deja el refresco. Opta por el agua limpia, sin sabor sin olor, sin color. Perderás muchos kilos, reducirás la inflamación crónica y mejorará tu visión. A mayor consumo de bebidas azucaradas mas afectación de tus ojos.
Estar sano depende de lo que tomas, de lo que comes y de lo que sientes. ¡Cuídate!. Con información de www.barcelonaalternativa.es
Al día, 11 estadounidenses mueren de asma y el costo del asma en E.U. A escala a más de 18 billones de dólares anuales.
2. Problemas de riñones
Los refrescos contienen niveles altos de ácido fosfórico que se han asociado con cálculos renales y otros problemas de los riñones.
Es mucho más probable que desarrolles cálculos renales si eres un hombre, blanco con mucho sobrepeso.
En estos tiempos se ha incrementado de manera importante el problema renal. Muchos que padecen este problema es causado por falta de consumo de agua limpia. Existen quienes en lugar de tomarse 8 vasos de agua al día, sin azúcar o sabor, prefieren consumir sodas con gas.
Entre las 5 principales causas de problemas renales en el país, es el elevado consumo de refrescos con gas, especialmente la coca cola. Este padecimiento está afectando a chicos menores y jóvenes. Lo que parecería imposible pero creíble porque existen padres que desde bebés le dan coca cola a sus pequeñitos.
3. Exceso de azúcar
20 minutos después de beber una gaseosa, el nivel de azúcar en la sangre incrementa rápidamente causando una explosión de insulina. Tu hígado responde convirtiendo el azúcar en grasa.
40 minutos después, la absorción de cafeína termina. Las pupilas se dilatan, la presión sube, y cómo respuesta, el hígado lanza más azúcar a la sangre.
45 minutos después, el cuerpo incrementa la producción de dopamina, estimulando los centros de placer en el cerebro. Por cierto, la heroína trabaja de la misma manera.
4. Obesidad
La relación entre la obesidad y las gaseosas es tan estrecha que los médicos calculan que por cada refresco consumido, la probabilidad de desarrollar obesidad incrementa 1.6 veces.
El 70% de las enfermedades cardiovasculares son causadas por la obesidad.
EL 42% del cáncer de colon y de mama es diagnosticado en individuos obesos.
El 30% de operaciones de la vesícula biliar están relacionadas a la obesidad.
5. Disuelve el esmalte dental
El azúcar y ácido de las bebidas gaseosas disuelven fácilmente el esmalte de los dientes, cuando las caries llegan al nervio, la raíz y el área en la base del diente, el diente puede morir, y si no se trata a tiempo, se puede formar un absceso.
6. Enfermedades cardíacas
La mayoría de las gaseosas contienen jarabe de maíz alto en fructuosa, un endulzante que recientemente ha enfrentado muchas críticas. El jarabe de maíz alto en fructuosa se ha relacionado con un riesgo más alto de síndrome metabólico, una condición que se ha asociado con un riesgo más alto de sufrir diabetes y enfermedades cardíacas.
En el 2006, más de una en cada 4 muertes fue causada por enfermedades cardíacas.
7. Complicaciones reproductivas
Las latas de refrescos tienen una cubierta de resina que contiene (Bisfenil-A), el mismo químico utilizado en botellas para bebé de plástico, botellas de agua y contenedores de plástico que arruinan el sistema endocrinológico, potencialmente causan pubertad prematura y anormalidades reproductivas y cáncer.
8. Osteoporosis
El 80% de las personas que son afectadas por la osteoporosis son mujeres.Las gaseosas contienen ácido fosfórico y una dieta con altos niveles de fosfato se ha relacionado con el rompimiento de huesos y una probabilidad más alta de desarrollar osteoporosis. Cuando el fosfato es excretado a través de la orina, jala calcio consigo así eliminando este mineral esencial del cuerpo.
9. Diabetes
Aquellas personas que beben gaseosas frecuentemente tienen un riesgo 80% más alto de desarrollar diabetes tipo 2. Aproximadamente el 10% de los costos médicos anuales en Estados Unidos, se deben a la diabetes.
10.- Consumir bebidas con gas puede predisponerte a que sufras problemas cerebrales. El gas es tan fuerte que sube a tu cerebro y puede causarte con el tiempo daños irreversibles. Gas alojado en alguna cavidad cerebral puede ocasionar incluso un infarto cerebral o predisponerte a problemas de demencia, olvido y hasta otros padecimientos nerviosos.
Ahora que ya sabes cuáles son los principales padecimientos a los que te expones por el alto consumo de refrescos con gas, piensa dos veces antes de consumirlos. Todos, absolutamente todos los refrescos que se venden en el país tienen elevadas cantidades de azúcar y otros químicos muy difíciles de depurar por los riñones.
De ahí la epidemia de obesidad, diabetes, problemas circulatorios de articulaciones que está sufriendo gran parte de la población en el país.
Si a eso le agregas vidas sedentarias y alimentación chatarra en exceso, díganse carnes rojas, embutidos, lácteos, productos fritos, enlatados, alcohol, café y demás, predispones tu cuerpo a un padecimiento degenerativo como los arriba citados.
Deja el refresco. Opta por el agua limpia, sin sabor sin olor, sin color. Perderás muchos kilos, reducirás la inflamación crónica y mejorará tu visión. A mayor consumo de bebidas azucaradas mas afectación de tus ojos.
Estar sano depende de lo que tomas, de lo que comes y de lo que sientes. ¡Cuídate!. Con información de www.barcelonaalternativa.es
Imagen: http://d.mujer.hvimg.com/imagenes/salud/20120825001759.jpg
Publicado en http://plumaslibres.com.mx/2015/01/24/las-10-razones-para-que-evites-tomar-refrescos-con-gas/
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