Caminar ayuda a adultos mayores a reducir el riesgo diabetes

Caminar es uno de los mejores ejercicios para mantenernos sanos con la ventaja que todos pueden practicarlo. Es importante saber que caminar regularmente reduce el riesgo de sufrir diabetes en adultos mayores.

Muchas personas de cierta edad no pueden caminar distancias largas pero esto no impide que puedan beneficiarse con la caminata.

Ya que se puede tener una rutina donde luego de comer se realice una caminata corta de 15 minutos. Esta rutina debe practicarse 3 veces al día. De esta manera se logra controlar el azúcar y evitar que suba luego de comer.

Luego de la cena es la caminata más importante porque es la última comida del día y si nos vamos a dormir va a subir la glucosa en sangre.

La diabetes tipos II es la más frecuentes en adultos mayores pero se puede prevenir si se cuidan en las comidas y realizan ejercicio moderado.

Es más efectivo para controlar la glucosa caminar poco 3 veces al día después de cada comida que 1 hora toda seguida.

El mejor consejo es luego de desayunas, almorzar y cenar, descansar un rato y luego de 1 hora aproximadamente caminar 15 minutos o lo que se pueda pero no irse a dormir directamente porque de esta forma se eleva el nivel de glucosa.

El ejercicio moderado e intermitente puede ser practicado por la mayoría de los adultos incluso se puede aprovechar este paseo para sacar al perro también ha ejercitarse.

Con este simple cambio en la rutina se evitan picos de azúcar en sangre y de esta manera reducir el riesgo de diabetes y tener una vida más saludable.

Imagen: http://www.sanitas.es/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1385560305252&ssbinary=true
Fuente: http://www.blogdefarmacia.com/caminar-ayuda-a-adultos-mayores-a-reducir-el-riesgo-diabetes/

No se puede sustituir biológicos por biosimilares en farmacia, pero sí en hospital tras decidirlo un médico

Se reafirma que la sustitución automática por estos productos es inviable
Jueves, 24 de octubre de 2013, a las 17:44


Eduardo Ortega Socorro. Málaga
En los últimos tiempos los medicamentos biosimilares permanecen en el ojo del huracán, después de que la reforma de la Ley del Medicamento no terminara de resolver el vacío legal en el que se encuentran. En esta situación, expertos reunidos en el 58º Congreso de la Sociedad Española de Farmacia Hospitalaria reiteran que la sustutición automática de fármacos biológicos por biosimilares no es posible ni legal, aunque reconocen que esto sí se puede hacer en el hospital pero solo por decisión del clínico.

“Es lógico limitar la sustitución en oficina de farmacia, pero no en hospitales”, explica Benito Dorantes, del servicio de Farmacia del Hospital de Valme, en Sevilla. Repite: “En hospitales la sustitución es posible, por el médico, y ha de hacerse”. Es más, los considera “alternativas terapéuticas equivalentes” que pueden colaborar en la sostenibilidad del sistema.

Con todo, también incide en que sin ensayos clínicos, no puede haber demostración de intercambiabilidad. En este sentido, opina que “todo está regulado y controlado por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) que, hasta ahora, lo ha hecho muy bien”. Asimismo, apunta que determinadas barreras con las que se encuentran estos productos son consecuencia del “mercado y de la política”.

Con todo, precisamente el que estos productos tengan que someterse a controles y ensayos clínicos en fase III incrementa su precio y reduce su atractivo como negocio, declara Eduardo Mariño, director de la Unidad de Farmacia Clínica y Farmacoterapia del Departamento de Farmacia y Tecnología Farmacéutica de la Facultad de Farmacia de la Universitat de Barcelona.

Aspectos en discusión

Por su parte, Carmen Marqués, directora médico de Roche en España, recuerda que “la extrapolación y capacidad de sustitución, la trazabilidad y seguridad y la farmacovigilancia en estos productos siguen en discusión” en el ámbito europeo.

Además, asegura que “el proceso de fabricación” de los biológicos es tan importante como el resultado final en sí mismo. Por eso pone sobre la mesa otra problemática para su difusión: cualquier cambio en este desarrollo obligaría a los biosimilares a adaptarse a su vez.



http://www.redaccionmedica.com/secciones/industria/biosimilares-no-pueden-sustituir-biologicos-en-farmacia-pero-si-en-hospital-tras-la-decision-de-un-medico-9372

Noticia: Identifican factores que causan diabetes tras el embarazo

Científicos australianos identificaron un conjunto de factores que aumentan la posibilidad de que las mujeres con diabetes gestacional padezcan tras dar a luz diabetes de tipo 2, indica un estudio divulgado en los últimos días.
Estos factores de riesgo son: niveles de glucosa sanguínea alta, presión arterial alta, un índice de masa corporal por encima de los 30 (obesidad leve), así como bajos niveles de lipoproteínas de alta densidad y triglicéridos altos. Según la investigación, liderada por la médica australiana Anne Barden, las mujeres con diabetes gestacional a las que se les ha detectado estos factores tienen un riesgo seis veces mayor de desarrollar la diabetes del tipo 2 durante los siguientes diez años que aquellas con diabetes gestacional que no presentan estas características. Este perfil de riesgo cardio-metabólico que se presenta en las mujeres con diabetes gestacional está fuertemente vinculado con las posibilidades de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares, señala el estudio realizado por la Universidad de Australia Occidental y el Hospital Rey Eduardo en Perth, publicado en la revista “Nutrición y Diabetes”.

Si bien se sabía que las mujeres con diabetes gestacional corrían el riesgo de desarrollar la diabetes en un período posterior de su vida, no se había identificado con claridad que grupo en particular tenía más propensión a padecerla, indicaron los autores del estudio.

El embarazo provoca cambios en el metabolismo lipídico y la presión arterial y muchas investigaciones se habían centrado solamente en los niveles de glucosa para indagar sobre las causas que se vinculan al desarrollo de la diabetes tras la gestación. No obstante, esta investigación se centró en la combinación de la diabetes gestacional con otros factores metabólicos como el sobrepeso, los niveles anormales de lípidos y glucosa y la presión arterial alta.

El estudio mostró que las mujeres con estos factores elevados de riesgo pueden ser identificadas seis meses después de quedarse embarazada, lo que les da la oportunidad de prevenir que desarrollen esta enfermedad, señaló Barden, profesora en la facultad de Medicina y Farmacología de la Universidad de Australia Occidental.

Reyes Muñoz. Rompiendo Aguas.

http://www.eldia.com.ar/edis/20130616/Identifican-factores-causan-diabetes-tras-embarazo-revistadomingo12.htm